湯ノ丸山

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花の100名山として知られている湯ノ丸山(2,101m)へ登ってきました。

長野県東御市の湯の丸高原の地蔵峠が登山口です。

レンゲツツジ祭りの最終日でしたがすでに花はほとんど散っていました。

でも、他の高山植物の花々があちこちでみることができ楽しめました。

このあたりにはトレッキングを楽しめる山々がたくさんあります。

駐車場には県外ナンバーの車がほとんどで全国から登山者がやってきていました。

今回の登山には山登り初心者2名を含め、計6名で湯ノ丸山をピストンしてきました。

心やさしい巨漢H君と子育て息抜き山ガールKさんの二人が初参加です。

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二人の歩きをチェックしながらゆっくりしたペースで景色を見ながらのんびりと登りました。

晴天の7月最初の日曜日はすでに夏そのものです。

日差しは強く紫外線が肌に直撃してきます。

ただ、さすがに2000mの標高は涼しいの一言です。

ちょっと風が吹くだけでひんやりします。

この風が登山者の疲れを癒してくれます。

初心者コースの山とは言え、山頂直下の急斜面は息が上がります。

H君はこの急斜面との戦いとなりました。 仲間と伴に何度となく、大休憩を入れ、心拍数を調整しながらなんとか無事に山頂に到達しました。

山頂での360度の大パノラマと涼しさに感動でした。

そして恒例のもぐもぐタイムは気分も最高に盛り上がりました。

また、岩の上に大の字になり、気持ちをカラダで目一杯表現して満喫しました。

帰りは花や蝶をみたり、鳥の囀りを聞ききながら下山してきました。。

アフターは登山口にある食堂で昼食、そしてお隣のホテルの日帰りの湯で汗を流し、最後はおいしいソフトクリームを食べて、予定していた日程を終了しました。

山の魅力をメンバーの一人一人が感じてくれたのだと思います。

次回もまた誰でも参加できる楽しい山登りを計画したいと思います。

メンバーのみなさんお疲れ様でした。

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by,H.M

新入社員歓迎会♪

soumu Posted in 製造部No Comments »

先日6月15日に新入社員歓迎会を行いました。

例年はお花見を兼ねて行っておりましたが、今年は生産の都合により6月に行いました。

 

お花見恒例のお団子も種類が増え、今年は時期がずれた為アイスもプラスされました。

また、H部長が朝から仕込んでくださった手作りのベーコンなどの燻製もありとても豪華になりました。

手作りの燻製はとても美味しく、あっという間に無くなってしまいました。

 

短い時間ではありましたが、新入社員・各部署の枠を越えて全員で楽しんでいただけたかと思います。

 

私達社友会の活動はこれが最後になりますが、2年間貴重な経験が出来ました。

次の新しい社友会のサポートをしつつ、次回の社内行事を楽しみにしたいと思います。

 

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by,A.G

「陰ヨガ」

soumu Posted in 研究開発部No Comments »

こんにちは!

今回は、今年から続けている事について書かせていただきたいと思います!

 

部署柄試食をする機会が多いので、体型維持のため、月に1~2回個人的にヨガを教えてもらっています。

私が教えていただいてる「陰ヨガ」は、筋肉の緊張を緩め、ひとつのポーズを数分間キープしながらじっくりと身体の奥深くをほぐしていくヨガになります。陰ヨガではできるだけ脱力を目指し、ポーズの形もシンプルなものが多いため、ビギナーや高齢者の方にもおすすめです。また「陽ヨガ」というスタイルもあり、こちらは筋肉を鍛えることに重きを置き、運動量も多く、発汗や体を動かすことでの爽快感が得られるヨガのことを言います。

 

陰ヨガのメリットとしては、①柔軟性がつく ②リラックス効果が高い ③ビギナーにおすすめ ④集中力アップ ⑤下半身痩せに期待の5つが挙げられます!

もうすぐ始めてから半年になりますが、毎回スッキリとした気分で良いリフレッシュになっています。意外と筋肉痛にもなるので、効いているのだと思いました。

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写真はダウンドッグ(犬のポーズ)と言われるもので、筋肉の緊張をほぐし、慢性的な疲労感の緩和に期待できるポーズです。

 

みなさんももしご興味があったら始めてみたらいかがでしょうか!

 

 

 by,M.S

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株式会社ホーライ

こんにちは。冷凍生地、メロンビス等の専門メーカー「株式会社ホーライ」です。
四囲に名山を望む清流"千曲川"と"犀川"の合流する近く、信州は長野若穂綿内にあります。
当社の企業活動や信州の情報など情報発信しています。

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